何かが始まる……！

次のスケジュールは、‘アロマセルフマッサージ’です。
作って踊って食べて見て癒されて、さらにマッサージ付きですか！
いたせりつくせりですなぁ……クラゲかわいい……

マッサージといっても、参加者全員をマッサージすると夜が明けてしまうので、
セルフなマッサージです。
仕事から帰ったり、仕事中にも自分の体をほぐせるような
マッサージを教えてもらいました。

専門の講師の手取り足取りです

まずは靴を脱いで、足のマッサージです。
各自で自分のふくらはぎをもみほぐします。
これなら会社でできる！　しかも気持ちいい！
先生がおっしゃるには、お風呂でやるのがよいのだそうです。

続いては２人一組になって、背面のマッサージです。
オンリーワンな私は、食事のときに話をした大人の女性と組んでもらえました。
ラッキー！　交代でもみあいっこです。
首から肩、背中にかけて指を使って押していきます。指圧？
さすがにこれはセルフというわけにいかないので、
友だち同士や恋人同士、家族といっしょにやってくださいとのことでした。
やっぱり人にやってもらうのが一番気持ちいいね！（怠け者の発想）

むずかしいやり方はひとつもなくて、
どういうときにどこをほぐせばいいのか、
知って実践することが一番だなぁと思いました。
歩き回って意外に疲れてたんだなぁと、足をマッサージしたときに思いました。
私だけじゃなくみんな、気づかないうちに見えない疲れを貯めちゃうから
つらくなるんだなぁきっと。
がんばってもみほぐします。

みんな熱心に聞いてました

□新江ノ島水族館
□住所：神奈川県藤沢市片瀬海岸2-19-1
□電話：0466-29-9960
□営業時間：9:00〜17:00（通常時。詳しい営業時間はこちらで）

撮影協力：新江ノ島水族館（敬称略）

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